¿Cómo identificar una persona con ansiedad?
La ansiedad es una compañera silenciosa que puede afectar a cualquiera en algún momento de la vida. Aunque es una emoción natural, en algunos casos puede convertirse en un desafío…
¿Cómo eliminar pensamientos negativos por ansiedad?
La ansiedad, una compañera no siempre bienvenida en nuestra vida cotidiana, a menudo trae consigo una oleada de pensamientos negativos que pueden afectar profundamente nuestra percepción del mundo y de…
El vínculo entre la cafeína y la salud mental: ansiedad y depresión
La cafeína es una sustancia omnipresente en la vida diaria de muchas personas, presente en el café matutino, las bebidas energéticas y el té. Si bien se la asocia comúnmente…
Ataque de ansiedad: ¿Cómo actuar?
El trastorno de pánico o ataque de ansiedad puede afectar significativamente la calidad de vida de una persona, pero existen tratamientos efectivos, como la terapia cognitivo-conductual y, en algunos casos,…
Aromaterapia para la ansiedad: ¿sirve?
La aromaterapia se basa en la creencia de que los aromas de estos aceites esenciales pueden influir en el sistema nervioso y tener efectos positivos en el cuerpo y la…
¿Ruidos en la cabeza por ansiedad? ¡Te explicamos!
¿Alguna vez has experimentado ese sutil pero constante zumbido en tus oídos o un pitido que parece surgir de la nada? Estos ruidos en la cabeza pueden tener un por…