¿Cómo identificar una persona con ansiedad?
La ansiedad es una compañera silenciosa que puede afectar a cualquiera en algún momento de la vida. Aunque es una emoción natural, en algunos casos puede convertirse en un desafío…
¿Cómo eliminar pensamientos negativos por ansiedad?
La ansiedad, una compañera no siempre bienvenida en nuestra vida cotidiana, a menudo trae consigo una oleada de pensamientos negativos que pueden afectar profundamente nuestra percepción del mundo y de…
Ansiedad nocturna: ¿cómo bajar la ansiedad en la noche?
En las tranquilas horas de la noche, cuando el mundo se sumerge en un silencio aparentemente sereno, algunos individuos se ven envueltos en una batalla interna que perturba su descanso.…
El vínculo entre la cafeína y la salud mental: ansiedad y depresión
La cafeína es una sustancia omnipresente en la vida diaria de muchas personas, presente en el café matutino, las bebidas energéticas y el té. Si bien se la asocia comúnmente…
Ataque de ansiedad: ¿Cómo actuar?
El trastorno de pánico o ataque de ansiedad puede afectar significativamente la calidad de vida de una persona, pero existen tratamientos efectivos, como la terapia cognitivo-conductual y, en algunos casos,…
Aromaterapia para la ansiedad: ¿sirve?
La aromaterapia se basa en la creencia de que los aromas de estos aceites esenciales pueden influir en el sistema nervioso y tener efectos positivos en el cuerpo y la…
Ansiedad o tiroides: ¿cómo identificar?
La ansiedad y los trastornos tiroideos son dos temas de salud que afectan a millones de personas en todo el mundo. En este artículo, exploraremos la conexión entre la ansiedad…
Ansiedad a volar en avión: ¿cómo manejarla?
La ansiedad por avión es un trastorno que se manifiesta como un temor intenso y desproporcionado hacia la idea de volar. Quienes experimentan esta ansiedad pueden enfrentar una serie de…
¿Cuáles son los alimentos que te ayudan a calmar la ansiedad?
La ansiedad es una compañera persistente en la vida moderna, afectando a muchas personas en diferentes grados. Aunque no existe un remedio único, ciertos alimentos han demostrado ser aliados en…
20 principales afectaciones de la ansiedad
La ansiedad, una respuesta natural del organismo frente a situaciones percibidas como amenazantes, puede manifestarse de diversas maneras, generando afectaciones significativas en la vida diaria. Este complejo estado emocional no…